健康总动员脂肪肝也是病,严重起来真要

文章来源:输卵管囊肿   发布时间:2021-10-7 19:34:14   点击数:
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脂肪肝在近几年的发病率

越来越高

但是很多人却认为

脂肪肝并不是什么大病

听说这次体检你查出了脂肪肝没事儿!脂肪肝又不是病!咱不怕!

这种观点大错特错!

你知道脂肪肝有四部曲吗?

单纯性脂肪肝??脂肪性肝炎??肝硬化??肝癌!

本期《健康总动员》邀请医院消化内科副主任医师刘海玲做客节目,和您聊聊熟悉而又陌生的脂肪肝!

1你的肝脏被“包围”了!

脂肪肝又叫代谢相关脂肪性肝病,通俗地说就是肝脏被脂肪填塞了,从而影响了肝脏的正常功能。

“富贵病”:经济愈发达地区,发病率愈高

“懒人病”:动的越少,越容易得脂肪肝

“慢性病”:起病隐匿,开始无症状,出现症状病情发展到晚期

随着肥胖及代谢综合征的流行,代谢相关脂肪性肝病已成为我国第一大慢性肝病。

2为何脂肪肝会”找“上你?

脂肪肝是一种典型的生活方式病。现代化的工作和居家环境,多坐少动的生活方式,高脂肪、高热量的膳食结构,经常熬夜、睡眠时间不足,长期过量饮酒,肥胖等,都与脂肪肝的发生密切相关。

其中,肥胖与脂肪肝的关系最为密切。

3谁说脂肪肝不是病!

脂肪肝是进展性的疾病,如不加以控制,就肝脏本身而言可能会发展为脂肪性肝炎、肝硬化甚至肝癌。在临床上我们不能以肝功能来判断疾病的轻重。

此外,脂肪肝的肝外疾病不容忽视!

“堵”

所有的有害物质的堆积,导致的结果是:高血糖、高血脂、高血压、高尿酸。

而长期的三高会导致心、脑血管的堵塞,最终导致心梗、脑梗的发生。

“毒”

有害物质堆积后的毒副作用,会造成身体内的各种结节、息肉和囊肿。

结节:如肺、甲状腺内的结节

息肉:如胆囊息肉、胃肠息肉

囊肿:如甲状腺囊肿、妇科囊肿、子宫肌瘤等等

年轻女性还会与多囊卵巢综合症相关,造成不孕不育。

4得了脂肪肝,有何感觉?

轻度脂肪肝多无症状

中度以上脂肪肝可呈现轻度不适,倦怠、易疲劳、右上腹腹部不适、恶心、食欲不振、腹胀等。

容易吃出来的脂肪肝

治疗也要从吃入手!

饮食小贴士

1、控制脂肪摄入

2、选用优质蛋白

3、丰富维生素及矿物质,增加膳食纤维摄入

4、每周不超过4个鸡蛋、或每两天1个鸡蛋

5、限制腌制、烘烤、烟熏等加工肉制品的摄入

6、烹调注意少油少盐

7、推荐饮用白开水,饮料可选淡茶或咖啡

8、先吃蔬菜再吃肉类,最后吃主食,细嚼慢咽

9、控制进餐速度,早餐15~20分钟,中晚餐30分钟

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来源:今日闵行

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